نصائح صحية في الحج لمرضى القلب والضغط والربو 2024

تستعد بكل ما أوتيت من عزم وقوة لبدء فريضة الحج وإتمامها على أكمل وجه، وكما تتهيأ لها روحانيًا عليك أيضًا عزيزي التهيؤ لها من عدة جوانب أخرى، أهمها الجانب الصحي الذي ستحتاجه كما لم تحتاجه من قبل في هذه الأيام المباركة، ولهذا نشارك معك اليوم نصائح صحية في الحج والتي يجب عليك الإلمام بها خصوصًا إذا كنت مصابًا بعدد من الأمراض، مثل: القلب أو الضغط أو الفشل الكلوي وغيرها من الأمراض. ستفيدك هذه النصائح أيضًا في حالة سفرك لأداء فريضة الحج مع أحد المصابين بالأمراض السابقة، ولن ننسى كذلك مشاركتك أهم النصائح المتعلقة بتفادي حدوث الحالات الطارئة، مثل: الإصابة بالعدوى أو بضربات الشمس.  

نصائح صحية في الحج لمرضى القلب

لا تمنع الأمراض القلبية الشخص عن أداء فريضة الحج إذا كانت الحالة الصحية مستقرة، ولكن يجب مراعاة بعض النصائح لضمان السلامة:

• أخذ موافقة الطبيب المتابع للحالة قبل اتخاذ قرار الحج، ويفضّل ألّا يحج الشخص بمفرده وأن يذهب برفقة أحد أفراد الأسرة أو الأقارب أو الأصدقاء.
• الحرص على أخذ جميع الأدوية التي يتناولها المريض للعلاج معه في الحج وإحضار كميات مناسبة منها.
• استخدام الكرسي المتحرك في أثناء الطواف والسعي للتخفيف من المشقة.
• الالتزام بالإرشادات الطبية من قبل الطبيب، وتجنب تناول المأكولات الدهنية والأطعمة شديدة الملوحة.
• الحفاظ على هدوء الأعصاب والسلام النفسي قدر الإمكان عن طريق تفادي الجدال مع الآخرين.

نصائح صحية في الحج لمرضى الضغط

يجب على الحجاج الذي يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع هذه الإرشادات البسيطة للحفاظ على سلامتهم:

• الحرص على تناول أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم الموصوفة من قبل الطبيب في مواعيدها وعدم إهمالها بأي شكل.
• تجنب المواقف التي قد تسبب القلق والانفعال، والتغاضي عن سفائف الأمور، وهذا للحفاظ على صحتك أولًا وأخيرًا.
• الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة والشاي.

نصائح لمرضى الربو في الحج

قد يزيد التواجد في الأماكن المكتظة من الأعراض المزعجة التي يعاني منها مريض الربو، كما أن الازدحام يزيد من فرص انتقال العدوى؛ ولهذا يجب على الحجاج المصابين بالربو الحرص على اتباع النصائح والإرشادات التالية لضمان سلامتهم:  

• مراجعة الطبيب قبل السفر للتحقق من استقرار الحالة الصحية للمريض وقدرته على السفر لأداء مناسك الحج.
• أخذ كميات مناسبة من بخاخات الربو التي يحتاجاها المريض في أثناء فترة السفر.
• الحرص على تناول موسّع الشعب الهوائية قبل البدء في الأنشطة التي تستلزم مجهودًا بدنيًا، مثل: الطواف والسعي ورمي الجمرات.
• محاولة أخذ قسط من الراحة عقب الانتهاء من كل منسك.
• المسارعة باستنشاق البخاخة على الفور عند ملاحظة بدء أعراض نوبة الربو.

إرشادات لمرضى الصرع في الحج

يُفضّل اتباع الإرشادات التالية للحفاظ على سلامة مرضى الصرع في الحج:

• إحضار كميات مناسبة من الأدوية التي يتناولها المريض للحفاظ على استقرار الحالة.
• البقاء بصحبة أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء دائمًا خلال فترة الحج.

نصائح صحية في الحج لمرضى الفشل الكلوي

نشارك معك فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على حفاظ مرضى الفشل الكلوي على سلامتهم في أثناء فترة الحج:

• مراجعة الطبيب المعالج قبل السفر إلى الحج للاطمئنان على الحالة الصحية.
• الحرص على إحضار الأدوية الموصوفة للعلاج بحوزتك، وأخذها في مواعيدها الصحيحة.
• شرب كميات وفيرة من المياه.
• تفادي التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر لفترات طويلة؛ لتجنب خسارة الجسم للسوائل.
• تجنب تناول كميات كبيرة من اللحوم لتفادي إرهاق الكليتين.

نصائح صحية قبل الحج

يجب على الحاج الاعتناء بصحته قبل الحج عن طريق تناول الفيتامينات وعلاج أية أعراض مزعجة يعاني منها والاستزادة بالنصائح التالية:

• أخذ حقيبة تحتوي على الأدوية الموصوفة لاستقرار الحالة الصحية، بالإضافة إلى بعض الأدوية لعلاج المشكلات المختلفة، مثل: المسكنات وأدوية علاج الإمساك وأدوية علاج الإسهال، بالإضافة إلى معقم الجروح.
• تفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس والاستعانة بمظلة.
• إحضار جميع مستلزمات العناية الشخصية التي قد يحتاجها الحاج.
• أخذ عدد كافٍ من الكمامات وكمية كافية من المناديل الورقية.
• إحضار التقرير الطبي الذي يسمح بمتابعة حالتك عند الضرورة.
• الحرص على أخذ الأجهزة التي تحتاجها لمتابعة استقرار حالتك الصحية، مثل: جهاز قياس السكر أو جهاز قياس ضغط الدم.
• استشارة أقرب طاقم طبي فورًا عند الحاجة.

نصائح لتجنب الإصابة بكورونا في الحج  

يساعد اتباع النصائح التالية على تجنب الإصابة بكورونا والأمراض المعدية بشكل عام:

• غسل اليدين باستمرار.
• ارتداء الكمامة.
• الالتزام بأخذ التطعيمات التي يُوصى بها قبل الحج بما فيها لقاحات كورونا.

كيف تقي نفسك من ضربات الشمس يوم عرفة؟

بالإضافة إلى ما ذكرنا مسبقًا من نصائح صحية في الحج، نشارك الآن بعض النصائح التي يساعد اتباعها على الوقاية من ضربات الشمس:  

• تفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس.
• شرب كميات وفيرة من المياه.
• لبس الملابس ذات الألوان الفاتحة.
• استخدام مظلة الشمس.

من المرضى الممنوعين من أداء الحج؟

لا يُسمح لبعض المرضى بأداء فريضة الحج بسبب حالتهم الصحية ومنهم:  

• مرضى الفشل الكلوي في مراحله المتأخرة.
• مرضى القلب غير مستقري الحالة.
• مرضى الحالات المزمنة للجهاز التنفسي.
• مرضى الشيخوخة الذين يعانون من اضطراب الوعي وفقدان الذاكرة.

ما هي أبرز أعراض مقلقة أثناء تأدية مناسك الحج؟

يجب على الحاج قصد أقرب مركز للرعاية الصحية إذا شعر بأي من الأعراض التالية:  

• ألم في الصدر.
• صعوبة التنفس.
• الدوخة وفقدان القدرة على التوازن.
• التعرق بشكل مبالغ فيه.

ما أهم الأدوية التي قد تحتاجها في موسم الحج؟

يحتاج كل حاج أن يأخذ الأدوية التي يحتاجها حسب حالته الصحية كما ذكرنا مسبقًا، لكن نشارك معكم فيما يلي الأدوية العامة التي قد يحتاجها أي حاج في أثناء الحج:

• مسكنات الألم.
• أدوية علاج الحموضة.
• أدوية علاج الإسهال.
• أدوية علاج الإمساك.
• مضاد للحساسية.

نسعد باستزادتك بما شاركناه معك من نصائح صحية في الحج للحفاظ على سلامتك وسلامة من ترافقهم لأداء هذه الشريعة الروحانية التي تجتمع عليها آلاف القلوب من شتى أنحاء الكرة الأرضية. احرص دائمًا على الاستعداد للحج مسبقًا عن طريق تحضير قائمة بجميع المستلزمات الشخصية والطبية التي تحتاج لشرائها وابدأ بتنظيمها بطريقة تسهل عليك الاستخدام. تأكد أن اتباع النصائح والإرشادات التي شاركناها معك اليوم سيضمن لك رحلة حج موفقة بإذن الله دون الإضرار بصحتك الغالية علينا يا ضيف الرحمن.

نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، احجز الآن في مستشفيات أندلسية لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية، من هنــــــــا.