ما هو علاج اضطرابات النوم؟ وما أسبابه وطرق تشخيصه؟

علاج اضطرابات النوم

ما هو علاج اضطرابات النوم؟

سوف نتحدث عن تعريف اضطرابات النوم وعلاجها واضطرابات النوم المزعجة، وأعراضها مثل سوء المزاج والعصبية وقلة التركيز وتشتت الانتباه أثناء النهار وعدم الانتظام في النوم وإذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، ينبغي عليك أن تعرف أكثر عن برنامج منام (Sleep Lab) الذي يعتبر طريقة فريدة ومميزة للكشف عن الأسباب، مما يساعدنا في وضع الخطة المناسبة لحالتك لتستمتع بنوم عميق خالٍ من أي إزعاج.

وسوف نعرض فيما يلي إجابات لأكثر الأسئلة الشائعة التي تشغل بال العديد من الأشخاص مثل: ما هي اضطرابات النوم وما هي اسباب اضطرابات النوم وأعراضه وهل يمكن علاج اضطرابات النوم والقلق بشكل نهائي؟

هل تعاني من اضطرابات النوم المزعجة ؟ 

إذا لاحظت ظهور أحد هذه العلامات عليك وبشكل متكرر ومنذ فترة طويلة فأنت مرشح لاستخدام برنامج منام (Sleep Lab):-

اهم اعراض اضطرابات النوم :

• الشخير.
• الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• فقدان التركيز أثناء النهار.
• سوء المزاج والعصبية.
• الصداع.

ما هو علاج اضطرابات النوم وتشخيصه مع برنامج منام (Sleep Lab) ( افضل علاج للنوم )؟

إذا كنت عانيت من أحد أعراض اضطرابات النوم أو أكثر من واحد فقم بحجز اسمك في برنامج منام (Sleep Lab) والذي يعتبر افضل علاج لاضطرابات النوم لتشخيص اسباب اضطرابات النوم، وبمجرد أن تحجز الخدمة في عيادات اضطرابات النوم في جده ستمر بالخطوات التالية:

• الكشف وتحديد البرنامج المناسب ( تشخيص اضطرابات النوم )

أول خطوة هي الكشف مع افضل دكتور لعلاج اضطرابات النوم بجدة التي توفره لكم مستشفى أندلسية حي الجامعة ليتعرف على أعراض اضطرابات النوم الشائعة التي تشتكي منها، ومن ثم تشخيص حالتك وترشيحك للبرنامج المناسب لك من ضمن برامج خدمة الـ Sleep Lab الذي سيكشف أكثر عن ما سبب اضطرابات النوم الحقيقي الذي يؤدي لاضطراب النوم عندك.

كما يمكنك حجز الخدمة مباشرة إذا كنت قمت بـ فحص اضطرابات النوم من قبل عند دكتور اضطرابات النوم خارجي وثم تشخيص حالتك بأنها اضطراب في النوم وتقديم أفضل دواء لاضطراب النوم والمتابعة.

• العرض على جهاز اضطرابات النوم الـــ PSG

في هذه الخطوة يتم استخدام جهاز الــــ Polysomnogram أو الـ PSG في تشخيص اضطرابات النوم عن طريق مراقبة حالتك في وقت النوم، ومراقبة نشاط أجهزة الجسم المختلفة ومدى كفاءتها أثناء النوم، وملاحظة أي خلل يحدث في هذه الوظائف.

وهذه هي الأنشطة والأجهزة الحيوية التي يقوم جهاز الـــ PSG بقياسها:-

• نشاط الدماغ والأعصاب.
• نشاط العضلات.
• نشاط الجهاز التنفسي، وانتظام الشهيق والزفير.
• انتظام ضربات القلب.
• أي سلوكيات غير طبيعية أثناء النوم، مثل المشي أو الجاثوم (شلل النوم).
• اضطرابات أحد الأطراف الحركية.
• قلة أو زيادة ساعات النوم العميق.
• عدد مرات وصوت الشخير.

مرحلة استلام التقرير من مراكز علاج اضطرابات النوم

بعد انتهاء الكشف والعرض على جهاز الـ PSG t في عيادة اضطرابات النوم بجدة، يقوم مركز علاج اضطرابات النوم باستخراج التقرير الخاص بك، والذي يحدد كفاءة نشاط أجهزة الجسم بشكل دقيق، وتحديد أسباب اضطرابات النوم.

• وضع خطة لـ علاج النوم

بعدما يقرأ استشاري اضطرابات النوم بجدة التقرير الخاص بحالتك في مستشفى اضطرابات النوم، يقوم بتوجيهك لـ مركز اضطرابات النوم المناسب لبدء معالجة اضطرابات النوم، ويتم تحويلك إلى عيادات مشاكل النوم الآتية على حسب تفاصيل الحالة:-

• عيادة الأنف والأذن والحنجرة.
• عيادة المخ والأعصاب.
• عيادة الأمراض الصدرية.

ما هي نصائح عند علاج اضطرابات النوم المزمنة في عيادات اضطراب النوم جدة؟

بعد قيام افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم بمعرفة أسباب اضطرابات النوم ووضع خطة مناسبة لحالتك،

هناك بعض الأمور التي عليك اتباعها حتى تحظى برحلة علاج سليمة ومؤثرة ومن أهمها ما يلي :-

• تحديد موعد للنوم والاستيقاظ حتى يعتاد المخ عليه.
• تهيئة الغرفة قبل النوم لتكون مظلمة، رطبة، هادئة.
• تجنب شرب الكافيين قبل موعد النوم.
• المشي ساعة يوميًا.
• القيام بأي أنشطة استرخاء قبل النوم بــ30 دقيقة، مثل القراءة.
• الابتعاد عن المحفزات البصرية مثل مشاهدة التلفزيون، أو الجوال قبل النوم بساعة على الأقل.

أفضل دواء لعلاج اضطرابات النوم

هناك بعض المكملات الغذائية التي تساعد في الاسترخاء والحصول على القسط الكافي من النوم، مثل:

أقراص جاميسون ميلاتونين - jamieson melatonin tabs

دريم وتر شوت ميلاتونين  - dream water melatonin

أقراص كال ميلاتونين - kal melatonin tabs

نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، احجز الآن في مستشفى أندلسية حي الجامعة لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية، من هنــــــــا.