الأسئلة الشائعة
تساعد الفواكه الغنية بالحديد على علاج فقر الدم ومنها الخوخ والبرقوق والمشمش والفراولة، كما تساعد الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين سي على امتصاص الحديد.
عن طريق الالتزام بتناول مكملات الحديد وتناول الأطعمة الغنية به، مثل اللحوم والسبانخ والشمندر لتعويض نقص الحديد الذي يؤدي إلى فقر الدم.
مشاركة المقال
تواصل معنا
التليفون
البريد الإلكتروني
الموقع
