أفضل علاج للكحة والبلغم: 8 حلول من الخبراء

يُبحث الكثيرون عن علاج الكحة والبلغم، إذ تعد من الأعراض الشائعة التي تصاحب العديد من أمراض الجهاز التنفسي، بدءًا من نزلات البرد البسيطة وصولًا إلى الحالات المزمنة مثل التهاب الشعب الهوائية والربو، وعلى الرغم من أنها قد تُسبب انزعاجًا شديدًا للمريض وتؤثر في جودة حياته اليومية، إلا أن فهم أسبابها واختيار العلاج المناسب يمكن أن يُسهم بشكل فعّال في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء. في هذا المقال، نسلط الضوء على أبرز الطرق الطبية والطبيعية المستخدمة لعلاج الكحة والبلغم، مع تقديم نصائح وقائية تساعد في الحد من تكرار هذه المشكلة.  

ما هي الكحة وأنواعها؟  

تختلف أنواع الكحة بحسب سبب الإصابة، ونوضج في النقاط التالية تفصيلاً واضحاً لأنواع الكحة الوارد حدوثها:  

الكحة الناشفة  

تعرف الكحة الناشفة أو الكحة الجافة على أنها كحة لا يصاحبها بلغم، وغالبًا ما تكون مزعجة أو مؤلمة، وتحديداً في الليل أو أثناء الكلام.  

ينتج السعال الجاف عن تهيج والتهاب مجرى الهواء. عادةً ما يكون السعال الجاف مصحوبة بألم في الحلق. قد تشعر أيضًا بضيق في الصدر بعد السعال الجاف.   

ترتبط الكحة الناشفة بالأسباب التالية:   

• التعرض لمسببات الحساسية أو المهيجات مثل الدخان، والغبار، وحبوب اللقاح، والعفن، ووبر الحيوانات الأليفة، أو الروائح النفاذة (مثل المنظفات أو العطور).  
• الربو.  
• الآثار الجانبية للأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم.  
• مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).  
• الخانوق (عند الأطفال). هو التهاب في الجهاز التنفسي، حيث يكون السعال أشبه بالنباح.  

الكحة ببلغم  

تحدث الكحة المصحوبة بالبلغم عادةً بسبب وجود تهيّج أو التهاب في الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى إفراز مخاط زائد. يسمى هذا النوع بالسعال الرطب لأن في النهاية يسعل المريض المخاط، والذي إذا تراكم فقد يتسبب في أعراض مثل ضيق التنفس. تحدث الكحة ببلغم نتيجة:  

• البرد.   
• الإنفلونزا.   
• التهاب الشعب الهوائية الحاد.  
• الالتهاب الرئوي.   
• حالات طبية أخرى مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أو التليف الكيسي أو التليف الرئوي.  

أسباب الكحة الجافة او التي يصحبها بلغم

 مع أهم الأسباب الشائعة التي يمكن أن تكون سبباً واضحاً للإصابة بأنواع الكحة المختلفة:  

1. التهاب الحلق.  
2. الزكام.  
3. الحساسية.  
4. الهواء الجاف أو البارد.  
5. الربو (Asthma).  
6. استخدام بعض أنواع الأدوية.  
7. الارتجاع المعدي المريئي .  
8. التدخين.  
9.  استنشاق ملوثات الهواء.  
10. عدوى فيروسية سابقة. 

أما الكحة ببلغم فقد تشمل أسبابها:  

1- العدوى التنفسية  

• نزلات البرد أو الإنفلونزا اللتان تسببان التهابًا في الجهاز التنفسي وزيادة في إفراز المخاط.  
• التهاب الشعب الهوائية الحاد أو المزمن من أكثر الأسباب شيوعًا للكحة المصحوبة بالبلغم.  
• الالتهاب الرئوي الذي يسبب كحة ببلغم كثيف، وغالبًا يكون لونه أصفر أو أخضر.  
• السل الرئوي أو ما يعرف طبياً بالدرن والذي يسبب كحة طويلة المدى مع بلغم، ويمكن أن يحتوي على دم أحيانًا.  

2- الحساسية والربو  

الربو حالة تُسبب تورم مجاري الهواء وتضييقها وامتلاءها بالمخاط. قد يُصعّب هذا التنفس أو يُسبّب أعراضًا أخرى، مثل ضيق الصدر والسعال والصفير. تشمل مُحفّزات الربو الشائعة الحساسية (مثل الحيوانات الأليفة أو حبوب اللقاح)، والدخان، والطقس البارد، والروائح النفاذة، والتوتر.   

قد يعاني مرضى الحساسية أيضًا من الكحة ببلغم عند التعرض لمهيحات مثل دخان السجائر أو الهواء الملوث. تسبب الحساسية الموسمية أيضًا إفراز المخاط.  

قد تحدث الكحة المصحوبة ببلغم أيضًا في حالات:   

• الانسداد الرئوي المزمن.  
• توسع القصبات والذي يسبب الكحة المزمنة ببلغم كثيف جدًا، وأحيانًا برائحة كريهة.  
• ارتجاع المريء الذي يسبب الكحة المصحوبة بمخاط نتيجة تهيج الحلق بسبب ارتجاع الحمض من المعدة.  
• أورام الرئة: في بعض الحالات النادرة.  

3-  التدخين والمهيجات  

يعد التدخين من أكثر الأسباب شيوعاً للسعال المزمن، فيُسبب تهيجاً للشعب الهوائية وتراكم البلغم.  

 أسباب الكحة المستمرة  

تُعرف الكحة المستمرة أو في مسمى آخر السعال المزمن على أنها الكحة التي تستمر لأكثر من 8 أسابيع متواصلة عند البالغين و4 أسابيع عند الأطفال، وهي من الأمور المزعجة جدًا والتي تؤثر على النوم والحياة اليومية، ومن أشهر أسبابها الكثيرة والمتنوعة:  

1. الربو: ويكون مصحوبًا بسعال جاف أو ببلغم، يزداد ليلًا أو عند التعرض للهواء البارد، الغبار، أو العطور، وفي غالب الأمر يصاحبه صفير أو ضيق تنفس.  
2. ارتجاع المريء: وهو ارتداد حمض المعدة إلى الحلق، مما يسبب تهيجًا وسعالًا، يزداد بعد الأكل أو عند الاستلقاء، وغالبًا دون شعور بحرقة المعدة.  
3. التهاب الأنف التحسسي أو الجيوب الأنفية المزمن: والذي يُسبب تنقيطًا خلفيًا، إذ ينزل المخاط من الأنف إلى الحلق، ويزداد عندها الشعور بالحاجة لتنظيف الحلق.  
4. التدخين.  
5. أسباب أخرى أقل شيوعًا:  

• السل الرئوي (TB).  
• سرطان الرئة.  

علاج الكحة والبلغم عند الكبار  

يساعد التخلص من البلغم على تخليص الجسم من مسببات الحساسية والمهيجات والالتهابات قد تساعد النصائح التالية على علاج الكحة والبلغم عند الكبار:  

1. استخدم جهاز ترطيب في الغرفة: الحفاظ على رطوبة هواء يُساعد على إذابة البلغم في الرئة مما يُسهل إخراجه.  
2. حافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء لتخفيف لزوجة المخاط لتسهيل طرده ومنع الجفاف.  
3. تغرغر بالماء المالح: أضف نصف ملعقة كبيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، تساعد هذه الطريقة على تطهير الحلق والتخلص من المخاط في نهاية الحلق.  
4. تناول مذيبات البلغم التي تُصرف دون وصفة طبية مثل Mucinex والتي تساعد على تقليل كثافته، ما يسهل إخراجه.  
5. دهن المنطقة حول الأنف بالفيكس والذي يساعد على فتح مجرى الهواء ولا يفضل استخدام هذه الطريقة إلا بعد استشارة الطبيب.  

افضل ادوية الكحة للكبار  

فيما يلي قائمة بأفضل ادوية الكحة للكبار وننوه بعدم استخدام أي منها دون الرجوع إلى الطبيب:  

• Dabur Honitus Herbal Cough Syrup  
• Zilox Cough Lozenges 20 lozenges  
• Mucosolvan La 75mg 10 Capsule  
• Nurofen Cold & Flu Tablets 24S  
• Mucolyte 20 Tabs  
• Maxiclear Tablets For Hayfever And Sinus Relief 30 Pcs  

 افضل شراب للكحة  

لا يمكن القول بأن هناك دواء كحة أفضل من غيره فالأمر يحدده الطبيب وفقًا لنوع السعال وما إذا كان جافًا أو مصحوبًا ببلغم، والسبب وراء السعال. تتضمن بعض أدوية السعال المكونات التالية والتي تساعد على تخفيف الأعراض:  

• خلاصة العسل.  
• أوراق الجوافة.  
• مستخرج أوراق اللبلاب.  
• مستخلص الزعتر.  

علاج الكحة مع ألم بالصدر  

قد يكون السعال مصحوبًا بألم في الصدر، وعادةً ما يحدث هذا مع السعال المتكرر والذي يسبب ألمًا في العضلات، أو مع السعال المصحوب ببلغم. قد تساعد النصائح التالية على تخفيف الكحة وألم الصدر:  

• استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.  
• أخذ حمامات بخار لإخراج المخاط من الصدر.  
• شرب المشروبات الدافئة أو الساخنة مثل الينسون والتيليو.  
• تجنب التدخين والتلوث.  
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة.  
• استخدام جهاز ترطيب الهواء أثناء النوم.  

ننوه أنه لا يجب إهمال ألم الصدر أو الكحة المصحوبة بضيق التنفس فقد تكون عرضًا لمشكلة طبية خطيرة تحتاج عناية عاجلة.  

علاج الكحة والبلغم عند الأطفال  

يجب استشارة الطبيب إذا أصيب الطفل بكحة سواء ببلغم أو جافة، ولا يجب إعطاء الطفل أي أدوية مضادة للسعال دون الرجوع إلى الطبيب ويمكن أن تساعد النصائح التالية على تخفيف الأعراض لحين استشارة الطبيب:  

1. شجع طفلك على شرب الكثير من السوائل. فالحفاظ على رطوبة الجسم يساعد الأطفال على مقاومة نزلات البرد مثل مغلي الينسون أو المرق، أو الماء الساخن مع الليمون.  
2. ضع جهاز ترطيب الجو في غرفة طفلك، بالقرب من مكان نومه. يمكن أن يساعد ذلك على تخفيف سعاله عن طريق ترطيب الحلق، وتقليل تهيجه، وجعل طفلك أكثر راحة.  
3. دع طفلك يستنشق بخار الماء من حمام دافئ. يمكن أن يساعد ذلك في إذابة المخاط، ويهدئ السعال قبل النوم.  
4. أعطِ ملعقة من العسل (لمن تزيد أعمارهم عن سنة واحدة)، يساعد العسل على مكافحة السعال وتهدئة حلق طفلك.   
5. تساعد الغرغرة بالماء المالح في تخفيف التهاب الحلق وتقليل المخاط والاحتقان. امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ، ثم اطلب من طفلك الغرغرة بالخليط. يُعد هذا العلاج مثاليًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أو 7 سنوات، حيث يمكنهم الغرغرة بالماء المالح دون ابتلاعه.  
6. ارفع رأس طفلك أثناء النوم (لمن تزيد أعمارهم عن سنتين) بوسادة أو اثنتين إذ يساعد ذلك على تخفيف سعاله ليلًا عن طريق تصريف الاحتقان وتخفيف السعال المرتبط بالتنقيط الأنفي الخلفي (عندما يتجمع المخاط ويتساقط في الجزء الخلفي من الحلق).   

الأسئلة الشائعة حول علاج الكحة والبلغم  

تتزايد الأسئلة حول علاج الكحة والبلغم ونتعرف إلى إجابات الأسئلة الأكثر شيوعًا فيما يلي:   

ما هو المشروب المفيد للكحة والبلغم؟  

تتوافر عدة مشروبات طبيعية فعالة لتخفيف الكحة وطرد البلغم، ويمكن استخدامها بأمان للكبار والأطفال ولكن مع مراعاة العمر والحالة الصحية.  

• مشروب العسل والليمون بالماء الدافئ (يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون عام).  
• الزنجبيل المغلي.  
• مشروب النعناع الدافئ.  
• اليانسون المغلي.  
• الحليب بالكركم.  
• مشروب القرفة والعسل.  

نصائح عامة لتخفيف الكحة والبلغم  

تساعد بعض النصائح على تخفيف الكحة والبلغم، والتي يجب اتباعها جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. تشمل هذه النصائح:   

1. شرب السوائل الدافئة بكثرة لتساعده على تليين المخاط وتسهيل خروجه من الصدر.  
2. استخدام مرطّب الهواء الذي يُرطّب الهواء الجاف ويخفف تهيّج الحلق والسعال وتحديداً أثناء النوم.  
3. استنشاق البخار ليساعد على فتح الممرات الهوائية وتخفيف البلغم.  
4. رفع الرأس أثناء النوم باستخدام وسادة إضافية مما يخفف تراكم البلغم في الحلق أثناء الليل.  
5. تجنّب المهيجات مثل: التدخين، الغبار، الروائح القوية، وبر الحيوانات.  
6. استخدام المحاليل الملحية للأنف التي تساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وبالتالي تخفيف الاحتقان المرتبط بالكحة.  
7. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الالتهاب مثل: العسل، الزنجبيل، الثوم، الكركم.  
8. الاهتمام بالراحة والنوم الجيد مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى وطرد البلغم بشكل أسرع.  

ما هي الأعشاب التي تهدئ الكحة؟  

توضح القائمة التالية أفضل الأعشاب التي تهدئ الكحة وتساعد في طرد البلغم بشكل طبيعي، وتعد مناسبة للكبار وبعضها يمكن أن يكون مناسباً للأطفال أيضًا ولكن تحت إشراف طبيب مختص:  

1. اليانسون: مهدئ ممتاز للكحة الجافة والرطبة، لأنه يرخّي العضلات الملساء في الشعب الهوائية.  
2. الزعتر: فهو مضاد للبكتيريا، موسّع للشعب الهوائية، يساعد على طرد البلغم.  
3. الزنجبيل: مضاد قوي للالتهابات، يخفف تهيج الحلق والكحة، ويذيب البلغم.  
4. النعناع: يحتوي على المنثول الذي يفتح الممرات التنفسية ويهدئ السعال.  
5. العرقسوس: يهدئ الحلق المتهيج ويُخفف السعال الجاف، ولكن لا يُستخدم لفترات طويلة، ويُمنع عن مرضى الضغط المرتفع.  
6. البابونج أو الكاموميل والذي يعمل كمهدئ عام للأعصاب، يخفف التهيج في الحلق، ويحسن النوم عند وجود كحة ليلية.  
7. القرفة المضادة للالتهابات، والفعالة خاصةً مع الكحة المصاحبة للبرد.  
8. أوراق الجوافة التي تستخدم في بعض الثقافات لعلاج الكحة وطرد البلغم.  

كيف أعرف أن الكحة من الرئة؟  

تظهر عدة أعراض على المريض تساعدنا في معرفة ما إذا كانت الكحة ناتجة عن مشكلة في الرئة أم لا،  إليكم طريقة التمييز بشكل مبسّط وواضح:  

1. وجود بلغم غزير.  
2. وجود بلغم لونه غير طبيعي كالأصفر أو الأخضر أو البني.   
3. البلغم المصحوب برائحة كريهة.  
4. وجود بلغم مدمم.  
5. ارتفاع درجة حرارة الجسم.  
6. ضيق في التنفس.   
7. صفير عند التنفس أو صوت خشخشة.  
8. آلام في الصدر عند الكحة أو التنفس العميق.  
9. استمرار الكحة أكثر من 3 أسابيع.  

كيف أتخلص من الكحة بسرعة؟  

يرغب المريض عادة في التخلص من الكحة بسرعة، وتحديداً إذا كانت مزعجة أو تمنع النوم، تشمل طرق التخلص من الكحة السريعة العلاج الطبيعي، وتعديلات في السلوك اليومي، وأحيانًا الأدوية المناسبة.  

1. شرب السوائل الدافئة بكثرة للمساعدة على تليين الحلق وطرد البلغم مثل الماء الدافئ والليمون.  
2. استخدام أعشاب مهدئة من 2 إلى 3 مرات يومياً كالينسون والزعتر والبابونج.  
3. ترطيب الهواء في الغرفة باستخدام مرطب هواء أو وضع منشفة مبللة قرب السرير.  
4. رفع الرأس أثناء النوم باستخدام وسادة إضافية لرفع الرأس وتخفيف ارتجاع المخاط إلى الحلق.  
5. تجنب المهيجات كالتدخين، الغبار، الروائح القوية، معطرات الجو.  
6. الغرغرة بماء وملح للكبار والتي تُكرر 2–3 مرات يوميًا لتخفيف التهاب الحلق.  
7. استخدام أدوية مثل مذيبات البلغم: مثل "برومهيكسين" أو "غوايفينيسين".  
8. الراحة وتقليل الكلام لمساعدة الجسم على التعافي بسرعة.  

كيف أتخلص من الكحة المؤلمة؟  

يجب معالجة الكحة المؤلمة للتخلص منها، سواء كانت مؤلمة للصدر أو الحلق أو البطن، عن طريق الخطوات الفعالة والمجربة ومنها:  

1. علاج سبب الكحة الرئيسي.  
2. تناول المشروبات المهدئة الطبيعية مثل العسل مع الليمون.  
3. اعتماد مذيبات البلغم الطبيعية مثل شراب الزعتر.  
4. شرب الكثير من السوائل الدافئة (كل ساعة أو ساعتين مشروبًا دافئًا). 
5. تخفيف الضغط على الصدر أثناء النوم بوضع وسادتين أو أكثر خلف الظهر .  
6. استخدام مرطّب الجو.  
7. استنشاق بخار الماء الدافئ لفتح الشعب الهوائية وتخفيف السعال.  
8. الغرغرة بماء دافئ وملح للكبار فقط من 2-3 مرات يوميًا.  
9. تجنّب العوامل المحفزة للكحة مثل: التدخين، الغبار، الهواء البارد، العطور القوية، المشروبات الباردة.  
10. الراحة وتقليل الحديث لتجنب إجهاد الحنجرة أو العضلات.  
11. استخدام المسكنات الخفيفة عند الحاجة وللكبار فقط مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم الناتج عن السعال المتكرر.  

ما هو أفضل دواء شراب للكحة الشديدة للأطفال؟  

يصف طبيب الأطفال مجموعة من الأدوية التي تساعد في تخفيف آلام الطفل والتخلص من الكحة ولا يجب إعطاء الطفل أي أدوية دون الرجوع إلى الطبيب.  

تشمل أدوية الكحة الشائعة للأطفال ما يلي:  

• Dilamuc Syrup 100 ml  
• Homeocan Kids 0 - 9 Flu Relief 25Ml  
• Brufen Pediatric Syrup 100Ml  
• Flumed-Dm Syrup 100 ml Paediatric  
• Ventolin 0.05 % salbutamol inhalation solution 20 mL  
• Homeocan Kids 0 - 9 Throat Ease Syrup 100ml  

في نهاية هذا المقال نذكركم بأن علاج الكحة والبلغم لا يعد أمراً معقداً إذا ما تم التشخيص بدقة واختيار الخطة العلاجية المناسبة لكل حالة، ومن الضروري عدم إهمال الأعراض المستمرة أو المصحوبة بمؤشرات خطيرة مثل وجود بلغم مصحوب بوجود دم أو صعوبة التنفس، إذ تكون هذه العلامات دلالة على أمراض أكثر خطورة تستدعي التدخل الطبي العاجل. يمكنك الان حجز موعدك مع افضل اطباء صدر في جدة عن طريق موقع مستشفي اندلسية