ما هي أعراض سن اليأس عند الرجال؟ ومتى تبدأ؟

تسمعون كثيرًا عن سن اليأس عند النساء أو ما يُعرف بانقطاع الطمث، لكن هل سمعتم من قبل عن سن اليأس عند الرجال؟ أمر غريب بالطبع! وبين المناقشات هل هو حقيقة أم خرافة كما يعتقد البعض، نستعرض معكم شرحا لأعراض سن اليأس عند الرجال التي قد تسببها والتي تنقسم إلى أعراض نفسية وأخرى جسدية ونتطرق إلى العادات والنصائح التي تساعد على تخفيف الأعراض، كما نوضح لكم أهمية العادات الصحية اليومية في التحكم في الأعراض وتحسين صحة الرجل بشكل عام، كل هذا وأكثر من خلال مقال اليوم.

ما هو سن اليأس عند الرجال؟

ترتبط العديد من عمليات الجسم ووظائفه، بل والمراحل التي يمر بها أيضًا بالهرمونات وتغير مستوياتها وهذا هو الحال بالتحديد فيما يتعلق بسن اليأس سواء لدى السيدات أو الرجال.

نوضح لكم أعزاءنا أن أعراض سن اليأس عند الرجال تكون أقل حدةً من أعراض انقطاع الطمث لدى السيدات، ولهذا لا يرى بعض الخبراء أن مصطلح سن اليأس مناسبًا لما يعاني منه الرجال، وهذا لأن الانخفاض في هرمون التستوستيرون يحدث بشكل تدريجي بمعدل 1% فقط سنويًا بدايةً من الثلاثينيات، ما لا يسبب تغيرًا كبيرًا لدى الرجل بعكس الانخفاض الشديد التي تعاني منه السيدات في حالة انقطاع الطمث.

هل هناك دورة شهرية عند الرجال؟

لا، يمر الرجال ببعض التغيرات الهرمونية بشكل يومي، إذ يرتفع هرمون التستوستيرون لديهم صباحًا وينخفض ليلًا، ولكن هذا لا يعني أن الرجال لديهم دورة شهرية.

ما هي أعراض سن اليأس الجسدية؟

يسبب سن اليأس عند الرجال أعراضًا جسدية ونفسية وجنسية ونستعرضها معكم فيما يلي:

• انخفاض الطاقة.
• الاكتئاب أو الحزن.
• الإحباط.
• قلة الثقة في النفس.
• صعوبة التركيز.
• الأرق وصعوبة النوم.
• زيادة الدهون في الجسم.
• انخفاض الكتلة العضلية ووهن العضلات.
• التثدي عند الرجال.
• هشاشة العظام.
• الضعف الجنسي.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• قلة الخصوبة.

نضيف إلى معلوماتكم أن هذه الأعراض تظهر تدريجيًا وتزيد مع التقدم في العمر، كما أنّها تتباين بين الرجال وتختلف شدتها بينهم كذلك، بالإضافة أنّه لا يشترط أن يعاني جميع الرجال منها.

هل سن اليأس يؤثر على العلاقة الزوجية؟

نعم، يمكن أن يؤثر سن اليأس عند الرجال على العلاقة الزوجية، إذ يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو إلى الضعف الجنسي في بعض الأحيان، بالإضافة إلى أن الأعراض النفسية التي تشمل الإحباط أو الحزن أو الاكتئاب تؤثر على الرغبة الجنسية كذلك وقد لا تجعل الرجل متحمسًا للعلاقة الزوجية كما في السابق.

هل انقطاع الطمث عند الرجال يسبب ضعف الانتصاب؟

نعم، يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث عند الرجال إلى الإصابة بضعف الانتصاب، ولكن قد تكون هناك عوامل أخرى مساهمة في ذلك ومنها ما نعدده لكم فيما يلي:

• المعاناة من الضغوطات الحياتية وضغوطات العمل.
• الإصابة باضطراب القلق.
• كثرة المشكلات الزوجية.

في أي سن يبدأ انقطاع الطمث عند الرجال؟

يبدأ انقطاع الطمث الذكري في الثلاثينيات والأربعينيات وينخفض إثره مستوى هرمون التستوستيرون بمعدل 1% سنويًا، وتظهر أعراض سن اليأس عند الرجال بشكل أكبر في نهاية الأربعينيات إلى الخمسينيات.

هل يمكن أن يسبب انقطاع الطمث عند الرجال القلق؟

نعم، حيث أن أعراض سن اليأس عند الرجال تشمل التغيرات النفسية، بالإضافة إلى أن التغيرات الجسدية ذاتها قد تنعكس على نفسية الرجل كذلك، بالأخص عند المعاناة من المشكلات الجنسية، مثل: انخفاض الرغبة أو الضعف الجنسي.

يُعد تثقيف النفس بخصوص انقطاع الطمث عند الرجال من أهم العوامل التي تساعد على التعامل مع أعراضه بطريقة صحية، بالأخص أن التعامل مع الأعراض النفسية قد يكون صعبًا لدى العديد من الرجال.

نشجع أي رجل يشعر بالأعراض النفسية التي تشمل القلق والإحباط والحزن والاكتئاب وغيرها على استشارة الطبيب أو الأخصائي النفسي، ما يساعد على تحسين جودة الحياة، كما نذكر كل رجل أن لديه أسرة تحتاج إليه وإلى وجوده وأن صحته النفسية تنعكس على نفسية العائلة بشكل كبير.

على الصعيد الآخر، نحث الزوجات على التعامل بحرص مع الأعراض المزعجة التي يعاني منها أزواجهن بسبب سن اليأس وأن يعلمن أن التغيرات الهرمونية لا تصيب السيدات فقط، بل تصيب الرجال أيضًا. يؤثر دعم الزوجة بشكل كبير على نفسية الزوج وثقته بنفسه، لذا لا يجب أن تتهاون أي سيدة بهذا الأمر.

هل يمكن أن يصاب الرجل بهبات ساخنة؟

نعم، يمكن أن يصاب الرجال بالهبات الساخنة كما تصاب بها النساء عقب انقطاع الطمث والهبات الساخنة هي شعور شديد بالسخونة رغم عدم وجود سبب خارجي أو محيط لتغير درجة حرارة الجسم، أي أن السبب داخلي.

نشارك معكم فيما يلي بعض الحالات التي تؤدي إلى إصابة الرجال بالهبات الساخنة:

• علاج سرطان البروستاتا الذي يعتمد على الحد من إنتاج هرمون التستوستيرون.
• بعض الحالات الطبية التي تؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجل.
• الإصابة بالضعف الجنسي.
• تغير الحالة النفسية والمزاجية.

نشارك معكم فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من حدة أعراض الهبات الساخنة لدى الرجال:

• اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون.
• الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
• ممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني.

اقرأ أيضا: ما هي أسباب ضعف الانتصاب المفاجئ للشباب وكيف يمكن علاجه؟

لماذا يتغير الرجل بعد سن الخمسين؟

من الطبيعي أن يتغيّر الإنسان مع التقدم في العمر ومن الجدير بالذكر أن سن اليأس عند الرجال ليس وحده السبب في هذا التغيير، إذ تلعب العادات اليومية التي يمارسها الشخص على مدار حياته دورًا في التحكم في أعراض التقدم في العمر التي يمر بها.

نشارك معكم فيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض سن اليأس عند الرجال وعلى رأسها المشكلات الجنسية بجانب التغيرات الهرمونية:

• قلة جودة النوم.
• اتباع نظام غذائي غير صحي.
• قلة النشاط البدني.
• التدخين.
• الحالة النفسية.

شاركنا معكم اليوم أبرز المعلومات عن أعراض سن اليأس عند الرجال وهي حالة طبيعية تسبب بعض الأعراض نتيجة انخفاض هرمون التستوستيرون. استعرضنا معكم كذلك الأعراض الجسدية والنفسية التي يسببها انقطاع الطمث الذكري والتي تشمل انخفاض الرغبة الجنسية وتغير توزيع الدهون في الجسم وانخفاض الكتلة العضلية. نطمئنكم أن الحفاظ على العادات الصحية يساعد على تخفيف تأثير انقطاع الطمث الذكري وتشمل هذه العادات الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى الاهتمام بالصحة النفسية. نرجو منكم عدم التهاون في الاستثمار في صحتكم وتحسين عاداتكم اليومية ونتمنى لكم ولأحبتكم دوام الصحة والعافية.

نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، احجز الآن في مستشفي أندلسية أفضل مستشفي تخصصي في جدة  لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية، من هنــــــــا.