ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم؟

تسمعون كثيرًا عن فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل وأنّه لا يوجد لها مثيل لما تحدثه من فارق في صحة الطفل وتعزيز جهازه المناعي ليس ذلك فحسب، بل وأيضًا لأهمية العلاقة التي تربيط بين الأم وطفلها من خلالها وتساعد على بناء سلامه النفسي وشعوره بالانتماء. نستعرض معكم اليوم بشيءٍ من التفصيل عدة جوانب متعلقة بالرضاعة الطبيعية ونطرح عددًا من الأسئلة التي تشغل بال كل أم بخصوص الرضاعة والتي تبحث كذلك الحوامل عن إجاباتٍ لها استعدادًا للفترة القادمة من حياتهن، هيا بنا نتبحّر معًا في هذا الموضوع من خلال مقال اليوم.  

ما هو تعريف الرضاعة الطبيعية؟ 

الرضاعة الطبيعية هي العملية التي تغذي فيها الأم طفلها بحليب الثدي سواء كان ذلك عن طريق الثدي مباشرةً أو عن طريق الحليب المشفوط من الثدي باستخدام شفاط الثدي.  

على ماذا يحتوي حليب الأم؟ 

حليب الأم هو الغذاء الأمثل للمولود ويتكوّن من العناصر التالية:  

• ماء بنسبة %87.
• بروتين بنسبة %1.
• دهون بنسبة 4%.
• الكربوهيدرات بنسبة 7%.

يحتوي حليب الأم أيضًا على الكثير من المعادن، مثل: 

• الكالسيوم.
• الفوسفور.
• الماغنيسيوم.
• الصوديوم.
• البوتاسيوم.

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟

هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها كل من الطفل والأم من خلال الرضاعة الطبيعية، ونعدد لكم فوائد الرضاعة الطبيعية بشكل عام فيما يلي:  

• حصول الطفل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها عن طريق تناوله.
• حماية الطفل من العدوى والأمراض.
• تعزيز صحة الأم.
• بناء رابط قوي بين الأم والطفل.

نستعرض معكم فوائد الرضاعة الطبيعة للطفل وللأم بشكل منفصل في الفقرات التالية.  

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل؟

يستفيد الطفل من الرضاعة الطبيعية على مدار السنوات وليس في الصغر فقط، وكلما طالت مدة الرضاعة زادت الفائدة، لهذا أي كمية يحصل عليها الطفل مهما كانت بسيطة تفيده وتعزز صحته. 

نستعرض معكم فوائد حليب الأم لصحة الطفل فيما يلي والتي تتمثل تقليل الإصابة بالآتي: 

• العدوى.
• الإسهال والقيء.
• متلازمة موت الرضع المفاجئ.
• السمنة.
• أمراض القلب.

الرضاعة الطبيعية والمناعة

تلعب الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة دورًا لا غنى عنه في تعزيز مناعة الطفل، ما يجعله أقل عرضةً للإصابة بالأمراض وأكثر قدرةً على مكافحتها، ولكن ما السبب وراء ذلك؟ يرجع هذا إلى أن الأجسام المناعية المضادة التي تساعد الجسم على التصدي للأمراض تنتقل من الأم لطفلها عن طريق الحليب.  

الرضاعة الطبيعية والذاكرة

لا تتوقف فوائد الرضاعة الطبيعية للرضع عند تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض فقط، إذ لها جانب عقلي ونفسي حيث أثبتت الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية تزيد من:  

• قدرة الطفل على التفكير والتحليل النقدي.
• قوة الذاكرة لدى الطفل.
• قدرة الطفل على تعلم المهارات اللغوية مبكرًا.

متى يجب البدء بالرضاعة الطبيعية؟ 

يُنصح ببدء الرضاعة الطبيعية خلال الساعة الأولى بعد الولادة إن أمكن، إذ يكون الطفل مستيقظًا وبشكل عام كلما بدأت الرضاعة مبكرًا بعد الولادة كلما كان أفضل. 

ما هو جدول الرضاعة الطبيعية؟

يحتاج معظم الأطفال للرضاعة بمتوسط رضعة كل ساعتين إلى أربع ساعات، ولكن توجد اختلافات بين الرضّع، إذ قد يحتاج بعضهم في البداية للرضاعة كل ساعة. 

كم تستمر مدة الرضاعة الطبيعية؟

يُفضّل أن تستمر الرضاعة الطبيعية مدة 6 أشهر على الأقل. 

مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق في الشهر الأول

قد يستغرق الطفل حديث الولادة ثلث ساعة بحدٍ أدنى للرضاعة من كل ثديٍ على حدى.  

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم؟

لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الطفل فقط، إذ أن عملية إنتاج الحليب والرضاعة لها العديد من الفوائد لصحة المرأة، لأنّها تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض التالية: 

• سرطان الثدي.
• سرطان المبيض.
• هشاشة العظام.
• الأمراض القلبية.
• السمنة.

الرضاعة الطبيعية والصحة النفسية 

قد تتفاجأ العديد من السيدات أن للرضاعة الطبيعية فوائد متعلقة بالصحة النفسية للأم، إذ أظهرت الدراسات أن المرضعات يتمتعن بمزاج مستقر وبضغط عصبي أقل. 

نضيف إلى معلوماتكم أنّه على الصعيد الآخر قد تتسبب الرضاعة الطبيعية بشعور بعض الأمهات بالضغط العصبي والقلق وهذا عندما يواجهن الصعوبات في البداية. نطمئنكم أنّه من الطبيعي أن تعاني بعض الأمهات من مشاكل الرضاعة الطبيعية وتساعد استشارية الرضاعة الطبيعية على حل هذه المشكلات وكلما كانت الاستشارة في وقتٍ مبكر كان من الأسهل حل المشكلة. 

ما هي سلبيات الرضاعة الطبيعية على الأم؟

تتنوّع فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم كما استعرضنا معًا، ولكن لا تخلو هذه العملية الطبيعية من بعض السلبيات التي قد تزعج الأم، مثل: 

• ألم الحلمات وتشققها، ويمكن التقليل من هذا العرض عن طريق وضع الكريمات المخصصة للحلمة بدايةً من الأشهر الأخيرة في الحمل.
• تسرب الحليب من الحلمات في غير أوقات الرضاعة.
• تغير شكل الثدي لدى بعض السيدات.

كيف أعرف بأن الطفل الرضيع يريد أن يرضع؟ 

تدل بعض العلامات التي يظهرها الطفل أنّه يريد الرضاعة ونعددها فيما يلي: 

• وضع الطفل يده في فمه.
• استدارة رأس الطفل بحثًا عن الثدي.
• مص الشفاه.
• إغلاق قبضة اليد.

كيف أعرف أن الطفل الرضيع يحصل على كمية كافية من الحليب؟

نشارك معكم بعض العلامات التي تدل على أن الطفل يحصل على كفايته من الحليب: 

• تكون وجنة الطفل ممتلئة وليست فارغة.
• يبدو على الطفل الشعور بالهدوء والسكينة.
• يترك الطفل الثدي من تلقاء نفسه بعد الانتهاء من الرضاعة..
• يظهر فم الطفل رطبًا بعد الرضاعة.

إلى متى يستفيد الطفل من حليب الأم؟ 

يتميّز حليب الأم بأن مكوناته تتغير لتتناسب مع احتياجات الطفل بشكل دوري، ولهذا ينصح الأطباء بضرورة إرضاع الطفل طبيعيًا في الأشهر الستة الأولى من حياته مع بدء إدخال الطعام تدريجيًا من الشهر السادس والاستعانة بالرضاعة الطبيعية معها إلى أن يكمل الطفل عامين وبالطبع يرجع القرار أولًا وأخيرًا إلى ظروف الأم وتفضيلاتها الشخصية، بالإضافة إلى ما ينصح به الطبيب.  

ما عدد المرات التي يجب على الطفل الرضيع أن يرضعها في اليوم؟ 

يحتاج الطفل حديث الولادة للرضاعة بمعدل 8 إلى 12 مرة يوميًا خلال شهره الأول وتقل عدد الرضعات تدريجيًا إلى 7 أو 9 مرات خلال الشهر الثاني، ونلفت انتباهكم أن هذه الأرقام تقديرية فقط وتختلف من طفل لآخر.

ما هي أفضل فيتامينات لإدرار الحليب للأم المرضع؟

في فترة الرضاعة الطبيعية يوصي الطبيب بفيتامينات لإدرار الحليب وزيادة جودته، ومنها:

• فيتابيوتكس بريجناكير فيتامينات ومعادن للسيدات- Vitabiotics Pregnacare Vitamins and Minerals for Women.
• إليفت بروناتال فيتامينات و معادن أثناء الحمل والرضاعة للسيدات- Elevate Pronatal Vitamins and Minerals During Pregnancy and nursing for Women 30 Tablets.
• كبسولات الحلبة 500- Fenugreek capsules 500.

لا تغفل أي سيدة عن فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ولهذا يجب الاستعداد لهذه المرحلة عن طريق الاستزادة بالقدر الكافي من المعلومات. نطمئن كل أم أن نجاحها أو عدمه في الرضاعة الطبيعية لا يقلل من رعايتها لطفلها فلكل سيدة ظروفها الخاصة، ولهذا ننصح كل سيدة بأهمية استشارة أخصائية الرضاعة إذا كانت تعاني من أي مشكلة في رحلة الرضاعة، لأن هذا من شأنه أن يسهّل عليها الكثير ولا ينبغي لها أن تعاني بمفردها. نتمنى لكم ولأطفالكم دوام الصحة والعافية. 

احجز الآن في مستشفى أندلسية حي الجامعة لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية. نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، من هنــــــــا.